そこのあなた！
ご自身の精液は健康ですか？そしてどんな味、匂いだと思いますか？
人によってパートナーの方から苦い、臭い、まずい、もしくは甘い、無臭などさまざまなご意見をいただいているかと思います。
実は男性の精液の匂いや味はその人が摂取した食べ物によって変わるのです！
そして、精液の味や匂いによってその人の体調などがわかるのだそう。
ということで今回は、食べ物や生活習慣によって変化が起きる精液の味やにおいと健康的な精液の特徴などについてご紹介します。
精液の秘密
精液っていったい何？
まず精液とは、男性器から分泌される精子を含む液体のことです。
ただ精液に含まれる精子はごくわずかで、90％以上は前立腺と精嚢と呼ばれるところから分泌される液体なのです。
そしてもととなる精子が作られるようになるのは思春期の頃から、男性ホルモンが活性化され始め精子が形成されていきます。
そして、精巣と呼ばれるところで74日間かけて作られ、マスターベーションやパートナーとの性行為によって対外へ排出されます。
ちなみに、金玉とも呼ばれている陰嚢（いんのう）が蹴られて痛いと感じるのは、精巣を覆う白膜に神経が集中しているためです。
ストレスやプレッシャーも大きな影響を与える
射精するには、まず性器が勃起しなければなりません。
視覚や気持ちが高揚することによって性的興奮が高まることで勃起をし、性的興奮が頂点に達した際に射精が起きます。
そして性的興奮の他にも、ストレスやプレッシャーの影響も大きく関わってきます。
勃起をする時には主に副交感神経が働き、射精をする時には交感神経が働きます。そのため、もし緊張をしていてストレスやプレッシャーを感じている場合には、自律神経が乱れた状態となり、勃起や射精が起きないことがあります。
射精の回数が多いと精子の数が減る？
自慰行為の回数は、週に数回する人もいれば、1日に何度もする人、そして全くしない人など、回数は人によって異なります。
中には、やりすぎは病気なのでは？体に害があるのでは？と不安に思っている方もいるのではないでしょうか？
答えはN Oです。
特に何度やっても体には害はなく、精子は毎日生産されていますので、何度も射精をしているからといって精子の数が減ることはありません。
健康な精液って？
健康的な精液を見分けるポイントは以下の3点です。
乳白色かグレー
健康的な精液の色は、乳白色・グレーで、水ほどサラサラではなく、ゼリーのような少し粘り気のある質感が一般的と言われています。
そして、先ほども書きましたとおり精液には精子以外にも分泌液が混ざっているものです。
ですので、それらがしっかり混ざっていない状態で出てくると、少し黄色っぽい色をしている場合もあります。
マッシュルームのような味
精子は体外に出る前に、輸精管を通って精管膨大部というところに向かいます。この精管膨大部は、マッシュルームと同じ抗酸化物質が分泌されるので、精液も少しマッシュルームに近い味になるようです。
ブリーチ剤のような匂い
射精をする直前に、弱アルカリ性のカウパー腺駅が放出されます。そのため、ブリーチ剤のような匂いがします。
食べ物によって精液の匂いや味が変わる？
普段食べている食事や生活習慣によって、精液の味や匂いに影響を与えると言われています
例えば、アルコールやタバコ、コーヒーなどのカフェインは、精液の味を苦くすると言われており、パイナップルやオレンジなどの甘い果物を普段から食べていると苦味が少なく甘くなるとも言われています。
ただ、味覚も人によって違うように、精液の感じ方も人それぞれ異なります。
健康的な精液にする方法
風俗やパートナーにフェラをしてもらった時、そのまま口内射精、そしてさらには精液を飲んでもらいたい！という男性も多いのではないでしょうか？
しかし、そんな男性の気持ちに反して、精液の味や匂いが嫌で飲み込むなんて無理！という女性が多数います。
もし、女性に精液を飲んでもらいたいのであれば、相手のためにも味や匂いにクセのない健康的な精液を目指しましょう！
アルコールやカフェインを控える
先ほども書きましたように、アルコールやコーヒーなどに含まれるカフェインは、精液の味を苦味に変化させると言われています。
毎日数杯コーヒーを飲んでいる方もいるかもしれませんが、1日1杯にするなど意識をして減らしてみましょう。
ただ、アルコールやカフェインを数日前や1日前に控えたからといってすぐに、精液に反映されるわけではなく、1ヶ月以上前の状態が現れる場合もありますので、常日頃から注意をし、長期的に減らしていくことが大切です。
フルーツをたくさん食べる
精液の味や匂いは大きく食事が影響してきます。
ですので、女性が飲みやすい甘い味、そしてさらっとした喉越しにするためにも、 フルーツを多く摂取することがお勧めです。
フルーツは精液のためだけではなく体にも良いため、朝食にフルーツを足してみたり、普段食べているお菓子をフルーツに置き換えるなどすると健康的でしょう。
バランスの良い食事をとる
フルーツを摂取するだけではなく、普段食べる食事のバランスも大切です。
中でも脂っこいものや栄養の偏ったものなどは、精液の味や匂いをきつくすると言われています。 健康にもあまり良くないため、普段の食生活を見直し、改善できると良いでしょう。
外食やインスタント食品を減らしてみたり、野菜やフルーツを多く摂取したりするなど、方法はたくさんあります。
忙しかったりすると、つい外食やインスタント食品、コンビニ弁当などに頼ってしまうかと思いますが、最近は健康志向の料理なども多く販売されているので、そういったものを選ぶように心がけてみましょう。
現在のバランスの悪い、偏った食事は数十年の自身の身体の健康に大きく関わってきます。現在食生活に不安がある方や、パートナーに精液を飲んでもらえないという方は、まずは今の食事でできるところから改善できると良いですね！
男性器を清潔にする
普段の食事や飲料などが、精液の味や匂いに大きく関係しているとお伝えしてきましたが、そもそも男性器が不潔な状態であれば、匂いで女性はノックダウンしてしまうでしょう。
男性器は複雑ですので、洗えているようで洗えていない方が多いです。
毎日入るお風呂、シャワーの時間に水だけでサラッと洗うのではなく、しっかりと時間をかけて洗ってあげましょう。
精液に違和感を感じたら
今回は健康な精液の特徴などをご紹介しましたが、ご自身に置き換えてみていかがでしたでしょうか？
精液は、自分の身体の健康状態がわかる一つの方法でもありますので、ぜひ今後気にしていただけたらと思います。
そして、なぜかパートナーがフェラをしてくれない、精液を飲んでくれない、口内射精を拒否されるという場合は、もしかしたら女性は言いづらいだけで、味や匂いが関係しているかもしれないので、ご自身の生活習慣や食事などを見直してみることで、女性が美味しそうに飲み込んでくれる姿がみれるかもしれません。
ぜひ、実践してみてくださいね！
