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マスターベーションの基礎知識と身体に起きる変化とは?

この記事を書いた人

makino

はじめまして「makino」と言います。現役の風俗嬢です。文章書くのが好きで”お客様のためになる”なにかを届ければと思って記事を執筆することになりました。よろしくお願いします。

きっと誰しも、なんだかムラムラするな〜って時がありますよね?
あまり欲求がない方もいるかもしれませんが、人間の3代欲求でもある性欲求。
マスターベーションとは、そんなムラムラした気持ちを落ち着かせるためのひとつの方法でもあります。

「マスターベーションのやりすぎは身体に良くない」
「タチが悪くなる」
などと聞いたことがある方もいるかもしれませんが、実際はどうなのでしょう?

ということで、今回は男性のマスターベーションの謎、そして正しいやり方と注意点についてご紹介していきます。


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マスターベーションって?

マスターベーションとは

マスターベーションとは、「自慰行為」「オナニー」とも呼ばれています。他人の手を借りずに行う性的行為、または相手との性行為なしに自分の性器などを刺激をして性的興奮を得たり、気持ち良くなることを言います。
最近では、「セルフプレジャー(自分で自身を喜ばせる)」と呼ばれるようにもなってきました。
とてもプライベートなことでもあるため、家族や友達に話すことはあまりないかもしれません。
なんだか話してはいけない気がする、恥ずかしいことだと思っている人も少なくはありません。しかし実際は言っていないだけで、老若男女問わず色々な方がマスターベーションをしているのです。

先ほども少し書きましたが、性欲求は人間の3大欲求のひとつでもあるため、生理的現象なのです。ですのでマスターベーションをすることは、異常なことではありませんし、悪い行為でもないのです。
また、始める時期も人それぞれです。子供の頃や思春期の頃、大人になってからという方もいます。性器に触れて気持ちが良いと感じるのは人間として正常で健康な証、自分自身を大切に感じることができる行為なのです。
しかし、中には子供の頃に親などに見つかって叱られたことがあるということもあるかもしれませんが、それは親世代の方達は正しい性教育を学んできていないからなのです。海外では、マスターベーションとは性教育を始めるための良い機会であるとも言われています。

マスターベーションのやりすぎは良くないの?

マスターベーションをするということが悪いことではないということ、性的欲求なので変なことでもないし、むしろ良いことだとなんとなく感じていただけた事でしょう。いやしかし、良いことだからと言ってもやりすぎは良くないのでは?周りからも「やりすぎると身体に悪い」「頭が悪くなる」「タチが悪くなる」などと耳にしたことがあるという方もいるのではないでしょうか?

結論からお伝えしますと、全く問題はありません

マスターベーションのやりすぎで、身体に悪い影響が出ることはありません。毎日やってしまう、1日に1回では物足りないという方は人より少し性欲が強いだけです。

マスターベーションをするメリット

精子の循環

男性の精巣というところでは、精子が1日に5000万個〜1億個も作られています。
精子も“生モノ”になりますので、作られてからすぐは新鮮で元気なのですが、時間が経っていくうちにダメージが蓄積され劣化していきます。

その原因というのは、活性酸素による酸化であり、精子に元気がなくなっていき、形が変わってしまったりもします。それが不妊の理由のひとつです。

ですので、マスターベーションをすることによって古くなってしまった精子を外に出すことで、精子の循環につながるのです。むしろ、マスターベーションは全くしない人は、身体に不純物を溜め込んでしまっているかもしれないとも言えますね。

自分の制欲をコントロールできる

そしてもう一つは自分で性欲をコントロールできるということでしょう。
マスターベーションは、他人に迷惑をかけませんし、妊娠や性病に感染する恐れもありません。週に何回までしかやってはいけないという決まりなどもないため、どうしてもムラムラがおさまらない!勉強や仕事に集中できない!というときは自分の気持ちに素直になってマスターベーションをしてスッキリした方が心や身体のためにも良いですし、逆に作業が捗るかもしれませんね。


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気をつけるべきポイント

先ほどマスターベーションは自分がしたいと思った時に、どれだけやっても良いよとおすすめしましたが、その時に注意すべきことがいくつかありますので順にご紹介していきます。

他人のいないところでする

マスターベーションをすると決めたら、まず場所を確保しましょう。他の人に知られる必要のない、自分だけのプライベートな行為ですので、必ずひとりになれるところに移動してからするようにしましょう。

もし同居人がいてなかなかひとりになれる空間がないという場合は、部屋に入るときは必ずノックしてからというルールを決めたりするのも良いでしょう。

強すぎる刺激を与えない

性器を握り、擦って刺激を与えるという方が多いかと思いますが、その時に力を入れすぎて強い力で刺激を与えすぎるのはやめましょう。また、硬いものや尖ったもの、床などに押し付けてやる方法もあまりおすすめはしません。
強い刺激に慣れてしまうと実際にパートナーと性行為を行う際に、射精がしずらくなってしまうからです。また、性器は柔らかく、敏感で弱い粘膜部分もありますので、爪を短く切り、手ゆびをしっかりと洗い、清潔な状態でするようにしましょう。性器を手で優しく握り、上下に擦るのが正しいやり方です。

他の人に強制しない

他の人に身体や性器を見せたり、触らせたりすることはやめましょう。たとえふざけあえる友達だとしても、もしかしたら相手はとても傷ついているかもしれません。
もし、自分自身そう言った経験があったり、そのようなことをしている友達やされている人が周りにいたら、信頼できる人や機関に相談をしましょう。

間違った情報には注意!

あなたは、何がきっかけで「マスターベーション」を知りましたか?
「友達から聞いたから」、「アダルトビデオを見てから」、「雑誌や漫画を見て知った」という方など色々な理由があるかと思います。
しかし、それらのものは本当に性的興奮を高めるためのものでしかありません。実際より過激に描かれていたりすることがほとんどですので、それが全てではありません。

また、「テクノブレイク」と言って、過度なマスターベーションによって、死んでしまう!という話がありますが、それは真っ赤な嘘です。
ネットには色々な情報が溢れていますが、どれが正しい情報なのか自分で判断していかなければなりません。


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ひとりでは気持ちよくなれるのに、パートナーとは・・・

マスターベーションとは、本来は誰かに教わらずとも、本能的にできる行為です。しかし、ネットや雑誌などのメディアの間違った方法にハマってしまい、気付かぬうちに性生活の満足度を下げてしまっているということもあります。

その典型的なものが、マスターベーションでは気持ちよくなれるのに、パートナーとやっても気持ちよくない、勃たないなどです。それは、「膣内射精障害」かもしれません。
自分自身も楽しめませんし、相手も悲しんでしまう、子供を作りたいのに妊娠できないさせることができないかもしれません。
自分自身でなおしたい!という場合は、握る力具合やピストンの速さなどを意識して弱めたりすることが有効であるとも言われていますし、もしかしたら、心や身体のストレス、プレッシャー、過去のトラウマが原因かもしれませんので、専門家に相談をしたりすることも有効です。

最近では、不妊の原因の約半数が男性側にあるという結果も出てきています。自分の精子がどれだけ元気なのかや、妊娠できる能力などを調べる精液の検査キットやアプリなども販売されています。


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正しい方法、自分のペースですること

人それぞれ、始めた時期や、回数、やり方などはさまざまです。やる分には問題はありませんが、方法を間違えて傷つけてしまったり、病気にかかってしまうこともあります。ですので、しっかりと正しい方法を知った上でするようにしましょうね。

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